RETRAITE "VEDA"
Renaissance féminine & sagesse ayurvédique en Inde
Une retraite entre femmes en Inde pour purifier ton corps, te reconnecter à ton énergie vitale et t’offrir un espace de transformation profonde.
Au programme : massages et soins ayurvédiques personnalisés, yoga doux, rituels de guérison, repas indiens ayurvédiques, sororité et exploration spirituelle.
Une retraite pour faire du bien à ton corps et apaiser ton esprit
Imaginez une retraite régénérante mêlant l’Ayurveda traditionnelle Indienne aux valeurs des retraites Vana. Destinée aux femmes en quête de sens, d’équilibre et de guérison intérieure, elle agit en douceur sur les troubles physiques (fatigue chronique, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux) et émotionnels. Tu recevras des massages et soins ayurvédiques personnalisés comme l’Abhyanga, le Shirodhara (Massage aux huiles chaudes ou poudres indiennes) ou les bains de vapeur, accompagnés d’une alimentation végétarienne médicinale et savoureuse.
Chaque journée est rythmée par des pratiques de reconnexion : yoga doux, cercles de parole, séance de respiration profonde, danses indiennes, et rituels de purification dans un environnement sécurisant. La retraite se déroule au cœur d’un centre ayurvédique authentique en Inde du Sud, à deux pas de l’océan, face au plus grand lac d’Inde et entourée de nature tropicale. Tu vivras aussi des excursions pour découvrir les environs en toute sécurité, des rituels collectifs et des moments de joie entre femmes.
L’Ayurveda, science millénaire de la vie, vise à restaurer l’harmonie entre ton corps, ton cœur et ton esprit. Ses bienfaits sont profonds : regain d’énergie, clarté mentale, meilleure digestion, peau lumineuse, équilibre émotionnel.
Ce voyage est une invitation à revenir à l’essentiel : toi.
À qui s’adresse cette retraite?
Cette retraite est faite pour toi si tu te reconnais dans l’un de ces profils :
Tu te sens souvent lourde, fatiguée, surchargée
Ton corps et ton esprit crient au ralentissement. Tu as besoin d’un espace pour te déposer, souffler et retrouver ton équilibre intérieur.
Tu veux te sentir plus légère sans te priver.
Tu cherches une approche douce et bienveillante pour retrouver ta vitalité. Manger sainement, te reconnecter à ton corps, sans frustration ni régime.
Tu as des maux tels que :
Problèmes de digestion, insomnie, stress et anxiété, eczéma, acné, surpoids, arthrose, arthrite*, psoriasis*, sinusites*, diabète*, migraine*, hypertension*, haut cholestérol*, asthme***
Ton corps t’envoie des signaux que quelque chose doit changer. Une pause régénérante pourrait être le premier pas vers un mieux-être global.
* Ces maux nécessitent des traitements de 14 à 21 jours pour être efficaces selon la médecine Ayurvédique. Tu peux néanmoins profiter des bienfaits de la cure pendant les 10 jours de retraite et choisir de continuer la cure pendant quelques jours de plus. Nous pouvons créer pour toi le parfait programme, adapté à tes besoins, viens en discuter avec nous !
Tu rêves qu’on prenne soin de toi pendant quelques jours.
Tu as envie qu’on s’occupe de toi, sans que tu aies à penser à rien. Te laisser guider, chouchouter, nourrir, entourer, en toute douceur.
Tu veux retrouver de l’énergie, de la clarté, du rayonnement
Tu donnes, tu portes, tu gères. Mais à l’intérieur, tu es vidée. Tu veux souffler, vraiment. T’offrir un espace pour te régénérer, sans avoir à toujours faire pour les autres.
Tu es attirée par la culture indienne et l’Ayurveda
L’univers de l’Inde t’inspire : ses rituels, ses saveurs, sa sagesse ancestrale. Tu veux découvrir ou approfondir les bienfaits de l’Ayurveda dans ta vie.Et tu aimerais partir en toute sécurité avec un groupe de femmes .
Tu aimes les massages et les soins
Tu as envie de te faire masser et profiter de soins chaque jour juste parce que tu adores ça et tu le mérites à 100%.
Ce que cette retraite en Inde va t'apporter
Un corps détoxifié, léger, tonique et une digestion relancée
Au fil des jours, ton corps élimine en douceur ce dont il n’a plus besoin : toxines, tensions, fatigue accumulée. Grâce à une alimentation ayurvédique, des massages et soins ciblés et un rythme de vie régénérant, ta digestion s’apaise et retrouve son intelligence naturelle. Ton ventre se dégonfle, ton énergie remonte, et tu ressens une incroyable sensation de légèreté et de clarté, physique autant que mentale. Tu redécouvres le plaisir d’habiter pleinement ton corps.
Une peau éclatante, des cheveux brillants
Ton éclat naturel refait surface. En prenant soin de toi de l’intérieur, ta peau se purifie, ton teint devient plus lumineux, et tes cheveux retrouvent leur vitalité. C’est l’effet miroir d’un corps apaisé et nourri, qui rayonne de l’intérieur vers l’extérieur. L’Ayurveda révèle ta beauté authentique, sans artifices.
Une paix intérieure profonde et la fierté et l’amour de soi
En t’accordant du temps pour ralentir, respirer, écouter ton corps et ton cœur, tu touches une sérénité que tu croyais perdue. Tu fais la paix avec toi-même, et une douce fierté s’installe : celle de t’être choisie. Jour après jour, tu renoues avec l’amour de soi, celui qui guérit, qui élève, qui te donne envie de rayonner sans te cacher.
Une nouvelle tribu de soeurs avec laquelle tu vas partager d’inoubliables souvenirs
Tu n’es plus seule sur ce chemin. Entourée de femmes sensibles, lumineuses et bienveillantes, tu vis une aventure humaine forte, faite de rires, de confidences et de silences partagés. Une vraie sororité se tisse, naturelle et sincère. Et au-delà de la retraite, tu repars avec des liens du cœur, des amitiés précieuses et une sensation d’avoir trouvé ta place.
Ce cheminement comprend :
- Hébergement 9 nuits dans un centre ayurvédique authentique
- Soins ayurvédiques quotidiens (personnalisés selon ton profil ayurvédique dosha) comme des massages aux huiles chaudes, gommage de la peau avec des poudres, cataplasmes argileux.
- Yoga doux et pranayama chaque matin
- 3 repas ayurvédiques par jour
- Cérémonies sacrées : Cérémonie du feu hindousite, Cercle de pleine lune
- Excursions (plage, rivière en bateau, marchés, temples…)
- Ateliers : cuisine, danse chaque jour, henné
- Accompagnement humain et bienveillant par Léna
- Transfert A/R depuis l’aéroport de Cochin le 25 janvier toutes ensemble
Tu sens que ça t’appelle ?
Que l’heure est venue de revenir à toi ?
Les hôtes & accompagnateurs
Nous avons voulu construire un voyage à notre image.
Léna Delahaye – Fondatrice des Retraites Vana, facilitatrice bien-être, spécialiste de l’organisation de retraites.
Passionnée par le développement personnel et la thérapie holistique, formée par David Antunes à la thérapie et soins énergétiques, elle est aussi gardienne de cercle de femmes. Léna accompagne les femmes dans leur cheminement vers une reconnexion à leur sensibilité. Elle sait créer un espace bienveillant, propice à la guérison des profondeurs de l’âme.
En 2022, elle a fondé Les Retraites Vana à Bali et a depuis accueilli plus d’une cinquantaine de femmes lors de retraites transformatrices. Pendant cette retraite détox du corps et de l’esprit en Inde, elle sera votre accompagnatrice et sera gardienne du cercle de lunes.
Elle sera présente à chaque instant pour que tu te sentes entourée, chouchoutée et écoutée.
L’équipe du centre ayurvédique
Médecins ayurvédiques, thérapeutes, cuisiniers et professeurs de yoga local : L’équipe est au petit soin de chaque personne. Ils sont avenants et sont véritablement intéressés par ton bien-être. Dans ce centre, vous êtes chouchoutés et entendus.
Ta docteure ayurvédique – Dre Anju Satheesh
La Dre Anju Satheesh, médecin ayurvédique expérimentée, dirige l’équipe clinique du centre. Avec plus de 15 ans d’expérience, elle est spécialisée en Kayachikitsa (médecine générale ayurvédique) et offre des soins holistiques adaptés à chaque besoin.
Elle traite notamment les troubles neurologiques, les douleurs articulaires, les affections cutanées, les déséquilibres hormonaux et les troubles du mode de vie (obésité, diabète, SOPK).
Reconnue pour son approche bienveillante et sa capacité à unir sagesse ancestrale et médecine moderne, elle crée pour chaque personne un programme sur mesure visant à restaurer équilibre, santé et vitalité.
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Tes professeurs de yoga – Adit (photo) et Anil
Aditya est un professeur de yoga expérimenté, certifié en Hatha et Ashtanga Yoga, avec une solide maîtrise des pratiques traditionnelles et de leurs applications thérapeutiques. Ses séances, précises et profondes, soutiennent le processus de détoxification et de réalignement intérieur, tout en favorisant un bien-être global.
Anil, également instructeur certifié en Hatha Yoga, apporte une énergie douce et structurée à ses cours. Sa pédagogie bienveillante crée un espace sûr et apaisant où chacune peut se reconnecter à son souffle, son corps et sa sérénité. Grâce à son approche chaleureuse et à son écoute, il soutient les participantes dans leur pratique, en parfaite harmonie avec les soins ayurvédiques proposés.
Les bénéfices à long terme
Une routine plus saine que tu peux intégrer dans ton quotidien
Tu repars avec des rituels simples, naturels et efficaces, faciles à intégrer dans ta vie. Des habitudes alignées avec ton rythme pour prolonger les bienfaits de la retraite.
Une nouvelle relation à ton corps et à ton image
Tu apprends à regarder ton corps avec plus de douceur, de respect et de gratitude. Ce lien apaisé change tout : ta posture, ton énergie, ton regard sur toi.
Des conseils personnalisés pour ton dosha et ton métabolisme
Tu découvres ce qui est vraiment bon pour toi, selon ta constitution ayurvédique. Alimentation, rythme, soins : tout est adapté à ton unicité.
La sensation d’avoir offert un vrai cadeau à ton être
Tu t’es choisie. Et cette décision, profonde et précieuse, devient un acte d’amour que ton corps, ton cœur et ton esprit n’oublieront pas.
« Pendant la retraite j’ai posé l’intention de ne plus être stressée… et je le suis vraiment restée depuis. » Léna
Les sanctuaire qui t'acceuille
Un centre au coeur de Kerala en Inde
Un centre charmant, authentique et profondément humain, niché au cœur de la nature, en bordure d’un lac sacré, entouré de palmiers et de la campagne indienne.
Les chambres, décorées avec goût dans un style typique du sud de l’Inde, allient confort moderne et charme local. Chacune dispose de la climatisation et d’une salle de bain privée entièrement équipée.
Le centre propose 5 chambres partagées, situées dans un bâtiment moderne, ainsi que 2 chambres individuelles installées dans de magnifiques maisons traditionnelles en bois, typiques du Kerala.
Ce lieu de retraite est un véritable havre de paix, où l’on peut se promener librement en toute sécurité, bercé par le chant des oiseaux et le silence de la nature.
Juste en face, un lac majestueux invite au repos, à la contemplation et à la reconnexion.
Un séjour en harmonie avec la nature
Cette retraite inclut 10 jours et 9 nuits dans des lieux sélectionnés pour leur calme, leur beauté et leur capacité à nourrir ton bien-être global. Tu vivras dans des hébergements confortables, entourés de paysages époustouflants, avec piscines naturelles ou shalas de yoga en pleine nature, pour te sentir en paix et pleinement présent.e.
Exemple de journée lors de la retraite Veda
Chaque journée est soigneusement pensée pour t’offrir un équilibre parfait entre soins, repos, culture et spiritualité.
Rien n’est laissé au hasard : tout est conçu pour te permettre de te régénérer en profondeur, à ton rythme, dans un cadre doux et bienveillant.
🧘♀️ Les matins commencent en douceur, avec du yoga accessible à toutes, des exercices de respiration (pranayama) et un petit-déjeuner ayurvédique savoureux et nourrissant. Ensuite, place aux soins : massages traditionnels, bains de vapeur, ou cures spécifiques, selon ton besoin du jour. Tu te sens prise en charge, détendue, écoutée par la docteure Ayurvédique qui te suis tout au long de la retraite.
🌿 À midi, après un déjeuner sain et savoureux préparé selon les principes de l’Ayurveda, tu peux choisir un moment de repos, participer à un atelier de découverte (médecine ayurvédique, cuisine, plantes médicinales…), ou simplement profiter de la nature autour de toi.
🌞 Les après-midis sont une invitation à l’exploration ou au recentrage. Tu peux poursuivre tes soins, partir en excursion pour découvrir la culture locale, participer à une cérémonie sacrée, ou t’accorder un vrai temps pour toi, au calme, dans un hamac ou les pieds dans l’eau.
🔥 Le soir, l’énergie se transforme. Après un dîner léger et savoureux, place à la douceur et au partage : danse intuitive, feu sacré, cercles de parole, rituels ou méditation guidée. Tu te couches le cœur léger, le corps apaisé, l’âme nourrie.
Activités bonus pour une expérience complète
🌿 Cours de cuisine ayurvédique
Tu apprendras à cuisiner des plats simples, équilibrés et savoureux selon les principes de l’Ayurveda. Une belle manière de repartir avec des recettes que tu pourras facilement intégrer à ton quotidien pour prolonger les bienfaits de la retraite chez toi.
🔥 Cérémonie du feu sacré (Homa)
Un rituel puissant de purification, ancré dans la tradition védique. Autour du feu, tu te délestes symboliquement de ce qui ne te sert plus et poses tes intentions avec force. Un moment profondément transformateur.
🎭 Spectacle de danse Kathakali & visite des backwaters
Plonge dans la richesse de la culture du Kerala : découvre le Kathakali, art ancestral mêlant théâtre, danse et expressions faciales spectaculaires, puis pars à la rencontre de la nature luxuriante lors d’une balade en barque sur les backwaters, ces canaux paisibles bordés de palmiers et de rizières.
💃 Séance quotidienne de danse indienne
Chaque jour, tu seras invitée à réveiller ton énergie à travers des mouvements inspirés de la danse sacrée indienne. Une pratique joyeuse, libératrice, qui t’aide à habiter ton corps autrement et à retrouver ton feu intérieur. A la fin de la semaine, nous enregistrerons notre spectacle en tenue traditionnelle pour immortaliser ce magnifique souvenir.
🌸 Application de henné traditionnel
Laisse-toi embellir les mains avec des motifs délicats de henné, symbole de beauté, de protection et de célébration en Inde. Un moment doux et féminin, à partager entre femmes.
🌕 Cérémonie de pleine lune guidée par Léna, gardienne de cercle de femmes
Sous la lumière de la lune, tu vivras une cérémonie puissante, remplie de douceur, de rituels et de sororité. Un espace sacré pour te déposer, te reconnecter à ton essence féminine, et te sentir profondément soutenue et inspirée.
Ces activités bonus offrent des moments de détente, de réflexion et de partage, renforçant les bienfaits de cette retraite detox corps et esprit en Inde.
Prête pour cette aventure ?
L’alimentation pendant la retraite ayurvédique
Chaque repas que tu dégusteras soutient naturellement ton processus de détox, améliore ta digestion, stabilise ton énergie et apaise ton mental. Préparés avec amour par l’équipe du centre, à partir de produits locaux, frais et de saison, les plats respectent à la fois ton corps, ton dosha et le vivant.
Tu découvriras une cuisine simple, réconfortante et pleine de goût, adaptée à tes besoins du moment (détox, équilibre ou soutien digestif). Les fruits tropicaux mûrs à point, les infusions ayurvédiques et l’eau chaude seront à disposition tout au long de la journée pour hydrater, réchauffer et rééquilibrer ton feu digestif.
✨ Exemple de journée type dans ton assiette :
🌞 Petit-déjeuner (vers 8h)
• Bouillie de riz ou de millet au lait végétal (ou lait de vache selon ton profil), parfumée à la cardamome et à la cannelle
• Fruits cuits ou pochés, doux pour l’estomac (comme la pomme, la papaye ou la banane mûre)
• Tisane chaude ayurvédique (gingembre, cumin, coriandre)
• Quelques amandes trempées ou dattes
🍛 Déjeuner (repas principal – vers 12h30)
• Kitchari : plat traditionnel ayurvédique à base de riz basmati, de lentilles mung dal jaunes et de légumes de saison
• Curry léger ou légumes vapeur aux épices douces (carotte, courgette, potiron…)
• Chutney maison à la coriandre fraîche ou à la noix de coco
• Papadam ou petite galette aux lentilles
• Infusion digestive (fenouil, cumin, coriandre)
🌜 Dîner (léger – vers 18h30)
• Soupe chaude de légumes ou de lentilles (carotte, betterave, mung dal…)
• Légumes sautés tout en douceur avec des épices apaisantes
• Riz basmati ou soupe claire de riz
• Tisane relaxante (tulsi, camomille ou réglisse selon ton dosha)
* Il est également possible de rajouter un goûter si le besoin s’en fait sentir.
Tarifs & Modalités
Ces prix incluent 10 jours de retraite détox corps et esprit du 25 janvier au 3 février 2026, avec un programme riche en activités, des nuits dans un lieux d’exception, des repas sains et délicieux, ainsi que l’accompagnement personnalisé de Léna. Cette retraite te permettra de de toucher l’âme de l’Inde, tout en rejoignant une communauté de personnes bienveillantes.
Tarifs :
Retraite 'Veda' du 22 novembre au 1er décembre 2026 :
Chambre partagée – Early Bird: 1442€ (Prix normal : 1876€)
Chambre individuelle – Early Bird: 1777€ (Prix normal : 2216€)
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 22 septembre 2026.
Il n’y a que 12 places disponibles.
Ventes early-bird valables jusqu’au 22 juillet 2026*
Tu ne peux pas participer aux dates indiquées ? Contacte-nous pour créer une expérience sur mesure qui correspond à tes envies. Nous pouvons organiser un voyage personnalisé, parfaitement adapté à ton emploi du temps.
Ce qui est inclus
Tout est pensé pour que tu puisses vivre une expérience transformative et immersive en toute sérénité. Voici tout ce qui est inclus dans ton séjour pour te permettre de te concentrer pleinement sur ton cheminement spirituel et ton bien-être :
Ce qui est inclus :
- Hébergement pendant 9 nuits dans un centre traditionnel et confortable, en chambre partagée ou individuelle
- Pension complète : 3 repas végétariens ayurvédiques par jour, adaptés à ton profil
- Consultation individuelle ayurvédique personnalisée chaque jour
- Soins ayurvédiques quotidiens selon ton dosha et tes besoins (massages, bains, etc.)
- Cérémonies traditionnelles d’ouverture et de clôture avec le prêtre local
- Cours de yoga & méditation quotidiens (adaptés aux différentes phases de la détox)
- Ateliers : alimentation ayurvédique, rituel féminin, respiration consciente, cercle de parole
- Balade dans la campagne indienne et baignade dans les eaux sacrées
- Temps libres pour le repos, la contemplation ou l’intégration
- Transferts depuis et vers l’aéroport de Cochin (Kerala), à heures fixes le 25 janvier et le 3 février
- Boissons et fruits à volonté
Ce qui n’est pas inclus :
- Le billet d’avion Aller et Retour pour Kochi et les assurances voyages
- Les dépenses personnelles : achats souvenirs, verres d’alcool, transport en dehors du programme de la retraite, lessives.
Témoignages : ce que nos participants disent de leur retraite.
Découvre les expériences vécues par des personnes inspirantes qui ont choisi de se reconnecter à leur essence. Leurs mots authentiques témoignent de transformations profondes, de liens créés et de moments inoubliables.
Prêt(e) à te choisir et réserver cette retraite ? Réserve un appel avec Léna et commence ton voyage intérieur dès aujourd’hui.
Mélanie, retraite guérison du féminin octobre 2026
Eva 28 ans, spirituelle 2025
Océane 28 ans, spirituelle avril 2025
Carole 46 ans, spirituelle avril 2025
Morgane 25 ans, spirituelle avril 2025
Mathilde 30 ans, spirituelle avril 2025
Annette 42 ans, spirituelle avril 2025
Aurélie 41 ans
Géraldine 59 ans, Ludothécaire en Normandie
Frédérique 40 ans, auxiliaire péricultrice à Paris
Laetitia 40 ans, commerciale à Paris retraite bien-être juin 2024
Diane 33 ans, psychologue à Genève retraite spirituelle avril 2024
Marion 33 ans, Médecin à Paris, retraite spirituelle avril 2024
Elisabeth retraite septembre 2023
Margaux retraite septembre 2023
Anais retraite septembre 2023
Julia retraite septembre 2023
Laurence retraite avril 2023
Jenny retraite avril 2023
Lea retraite avril 2023
Yéléna, retraite bien-être octobre 2024
Marion, retraite bien-être octobre 2024
Marine, retraite bien-être octobre 2024
Amélie, retraite bien-être octobre 2024
Justine, retraite bien-être octobre 2024
Marine, retraite bien-être octobre 2024
Sécurité lors de ton voyage en Inde
Voyager seul pour la première fois peut être intimidant, mais Retraites Vana est là pour te soutenir à chaque étape.
Accueil à l’aéroport de Kochi
Dès ton arrivée en Inde, un chauffeur privé t’attendra à la sortie de l’aéroport, une pancarte à ton nom à la main, pour t’éviter tout stress ou confusion après le vol. Tu n’auras rien à gérer on s’occupe de tout dès ton arrivée. Nous faisons également en sorte de coordonner nos vols afin d’arriver ensemble à Kochi, pour partager dès le départ cette belle aventure.
Transfert privé jusqu’au centre
Tu profiteras d’un transfert confortable et sécurisé jusqu’au lieu de la retraite. Un trajet d’environ 1h30 à travers les paysages paisibles du Kerala, pour commencer à te détendre en douceur.
Lieu calme et sécurisé
Le centre est niché dans un environnement naturel serein, à l’écart de l’agitation. Ici, tout invite à la paix : le chant des oiseaux, les jardins tropicaux, et surtout une équipe locale bienveillante et présente à chaque instant.
Léna, présente tout le séjour
Tu ne seras jamais seule dans cette aventure. Avant ton départ, tu recevras un guide pratique complet : visa, change, santé, valise... tout est pensé pour que tu partes l’esprit tranquille. Sur place, Léna est présente à chaque instant, du premier au dernier jour, pour t’accueillir, t’écouter, répondre à tes besoins et maintenir une atmosphère douce, bienveillante et harmonieuse au sein du groupe.
Conditions de vente pour une retraite en toute confiance
Un acompte de 500€ est demandé pour valider ton inscription et réserver ta place en toute sérénité. Celle-ci est confirmée dès réception de ton paiement.
Le solde est à régler au plus tard 60 jours avant le début de la retraite.
Pour t’accompagner au mieux, nous proposons des facilités de paiement en plusieurs fois, à condition que la totalité soit réglée avant cette échéance.
Si tu t’inscris à moins de 60 jours du départ, le règlement total sera demandé au moment de la réservation.
Politique d’annulation :
• Plus de 60 jours avant : 50% remboursés
• Entre 60 et 30 jours : 30% remboursés
• Moins de 30 jours : aucun remboursement
Toute demande d’annulation devra être effectuée par écrit.
En cas d’annulation de notre part, tu seras bien sûr intégralement remboursée.
FAQ : Toutes vos questions sur la retraite entre femmes en Inde
Informations générales sur la retraite
- Est-ce que je vais perdre du poids pendant la retraite ?
Cela peut arriver, mais ce n’est pas l’objectif principal. Le but est avant tout de nettoyer ton organisme, d’éliminer les toxines et de retrouver de l’énergie et de la légèreté. - Puis-je venir seule ?
Oui, bien sûr ! La majorité des participantes viennent en solo. C’est même une belle opportunité pour te recentrer sur toi et rencontrer des femmes inspirantes. - J’ai peur de voyager seule en Inde, est-ce risqué ?
Tu seras prise en charge dès ton arrivée et ne seras jamais seule. Le séjour est encadré avec bienveillance pour t’offrir une expérience douce et sécurisante de l’Inde.
Accessibilité & niveau requis
- Est-ce que la retraite convient aux débutantes en yoga ou méditation ?
Oui, la retraite est accessible à tout(e)s, qu’ils soient débutant(e) s ou pratiquant(e)s expérimenté(e)s. - Je ne m’y connais pas en spiritualité, puis-je m’inscrire quand même ?
Absolument ! Aucune connaissance préalable en spiritualité n’est requise. L’essentiel est l’ouverture d’esprit et l’envie de se développer personnellement. - Dois-je avoir déjà pratiqué l’Ayurveda ?
Pas du tout ! Tu n’as pas besoin d’avoir déjà reçu de soins ayurvédiques ni d’avoir des connaissances spécifiques. Cette retraite est accessible à toutes. - Puis-je participer si je suis enceinte ou en post-partum ?
Oui, tu es la bienvenue. Les soins seront adaptés à ta condition, avec douceur et sécurité. Puis-je participer à la retraite si j’ai une condition médicale importante (maladie auto-immune, cancer, etc.) ?
Oui, cette retraite est ouverte aux femmes vivant avec une condition médicale, sous réserve d’un avis médical favorable. L’approche ayurvédique est holistique et vise à renforcer le système immunitaire, apaiser le système nerveux et soutenir les processus naturels d’auto-guérison.
Les soins sont personnalisés en fonction de ta situation physique et émotionnelle, et peuvent t’apporter un grand soulagement, plus de légèreté et de vitalité.
Cependant, il est essentiel de nous informer à l’avance de ta condition afin que l’équipe médicale puisse adapter le programme à tes besoins spécifiques en toute sécurité.
Cette retraite ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut être un magnifique complément de soutien.
Hébergement & Repas
- Et si j’ai des restrictions alimentaires ?
Pas d’inquiétude, les intolérances (gluten, lactose, etc.) et allergies sont prises en compte. Lors de la consultation avec les médecins ayurvédiques, ton alimentation sera personnalisée en fonction de tes besoins. - Je ne mange pas végétarien, est-ce un problème ?
Si tu n’es pas prête à adopter une alimentation végétarienne pendant la retraite, ce programme risque de ne pas te convenir. Cette retraite est un temps de purification, y compris par l’alimentation. Il est essentiel d’arriver avec l’envie d’expérimenter quelque chose de nouveau pour ton bien-être. - Et si je ne m’entends pas avec ma camarade de chambre ?
Pas de souci : si nécessaire, tu pourras échanger de chambre avec une autre participante, ou demander une chambre individuelle si des disponibilités le permettent.
Activités & programme
- Aurais-je du temps libre pour visiter ? Oui, une journée est prévue à Kochi pour visiter, flâner dans les rues et faire quelques achats. D’autres moments libres sont également prévus selon ton rythme et tes envies
- Quelles activités de loisirs sont proposées en dehors des soins ? En plus des thérapies, le centre propose l’usage de vélos, des jeux légers comme badminton ou jeux de société, des promenades dans la nature, et parfois des excursions aux environs
- À quelle fréquence les consultations sont‑elles modifiées selon l’évolution ? Ton programme est réévalué chaque jour par le médecin, qui ajuste traitements, alimentation et routines selon ton évolution physique et émotionnelle
- Quels types de thérapies ayurvédiques sont incluses dans le programme ? Les soins comprennent des procédures traditionnelles de Panchakarma : Abhyanga, Shirodhara, Swedana, Pizhichil, Udhwartana, Patra Potli, Nasya, Netra Tarpan et plus encore, selon ton bilan personnalisé
Préparation & voyage
- Dois-je prévoir un visa pour mon séjour en Inde ?
Un visa est à prendre sur internet quelques semaines avant le voyage. Assurez-vous que votre passeport est valide pour au moins 6 mois après votre retour. - Y a-t-il une assurance incluse ou des recommandations pour une assurance voyage ?
L’assurance n’est pas incluse. Nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage. - Quels conseils pour bien préparer mon voyage en Inde?
Prévoyez des vêtements légers, une protection solaire, et une assurance voyage. Une ouverture d’esprit pour découvrir les rituels balinais est également essentielle.
Durée & timing
- Comment faire si je veux rester plus longtemps ?
Il suffit de nous contacter et nous organiserons ton programme personnalisé avec le centre ayurvédique.
Questions pratiques
- Annulations et remboursement ?
Consultez nos conditions d’annulation pour plus de détails. Nous essayons d’être flexibles selon les circonstances. - Comment réserver mes vols ?
Une fois ta place réservée, tu seras ajoutée à un groupe WhatsApp avec les autres participantes. Tu y recevras toutes les informations pratiques, y compris les recommandations de vols à prendre selon les horaires de début de la retraite.. - Puis-je prolonger mon séjour si j’ai une condition spécifique ?
Absolument. Si tu ressens le besoin de rester plus longtemps pour approfondir les soins, nous pouvons organiser cela avec le centre.
Voyages sur mesure : vivez une expérience spirituelle personnalisée
Les dates de notre retraite ne correspondent pas à ton emploi du temps ?
Pas de souci ! Nous t’offrons la possibilité de créer une expérience transformative sur mesure, adaptée à tes disponibilités et à tes envies. Que tu choisisses de partir en solo, entre amies ou en petit groupe, chaque itinéraire est conçu avec soin pour t’immerger dans la beauté authentique de Bali ou dans le Kerala en Inde.
Profite d’un voyage unique, alliant bien-être, rituels sacrés, et moments de reconnexion profonde. Vivre la magie des retraites Vana à ton rythme, avec des activités et des lieux qui répondent parfaitement à tes aspirations spirituelles. Découvre une nouvelle façon de voyager, sur mesure et alignée avec tes besoins.
Guide pour préparer ton voyage spirituel à Bali
Télécharge ce guide pour te permettre de planifier ton voyage spirituel à Bali
