Retraite spirituelle
VOYAGE INITIATIQUE ENTRE FEMMES AU PORTUGAL
Naïa est une retraite spirituelle entre femmes pour te (re)connecter à ton âme
Un espace cocon pour déposer ce qui pèse, te libérer émotionnellement et te retrouver. Grâce à des cercles de femmes, rituels de libération somatique et émotionnelle, sound healing, soins énergétiques, breathwork… tout est pensé pour te faire du bien et t’aider à ralentir en douceur. Avec l’accompagnement de Hanna (Maison Moons), tu avances vers une relation plus apaisée à ton corps et à ta personne. Une retraite en petit groupe de 13 femmes, dans un cadre chaleureux et ressourçant.
Prix du séjour : À partir de 1690€
Paiement en plusieurs fois possible
- Dates: Du 22 au 29 juillet 2026
- Durée: 8 jours/ 7 nuits
- Lieu : L'Algarve, Portugal
- Places limitées, inscriptions ouvertes
Ton séjour de 8 jours en Algarve
La retraite se déroule à Casa Hoom, un lieu de charme niché en pleine nature en Algarve, à 20 minutes de Portimão.
Pensé comme un véritable cocon, le lieu offre une grande salle de yoga, de beaux espaces ouverts sur la nature et la lumière, ainsi que des chambres simples et doubles pour se reposer pleinement.
Tu y trouveras aussi une grande piscine, des espaces chaleureux à l’intérieur comme à l’extérieur, et un service traiteur sur place pour des repas sains et gourmands.
À seulement 20 minutes de la plage (et 45 minutes des plages sauvages de la côte ouest), Casa Hoom est un endroit idéal pour ralentir, profiter de la douceur des matinées lumineuses et se reconnecter à l’essentiel.
Pourquoi faire cette retraite ?
Tu portes beaucoup sans t’écouter
On t’offre un espace pour ralentir, ressentir et revenir à toi-même grâce aux rituels, soins énergétiques, cercles de femmes et cérémonies de pleine lune.
Tu es entourée mais te sens seule parfois
Crée des connexions sincères avec des femmes qui partagent les mêmes valeurs et la même sensibilité que toi.
Pour relâcher cette pression constante
Relâche ce qui pèse grâce à la sophrologie pour relâcher ton système nerveux, à du yoga pour faire du bien à ton corps et des sessions de méditations quotidiennes pour te recentrer.
Tout le monde te dit qu'il faut que tu te reposes
Profite de journées loin de ton téléphone pour t’offrir du calme, écrire, lire et simplement respirer.
Pour t'amuser comme une enfant
On t’offre un espace pour t’amuser, créer, danser et retrouver de la légèreté grâce à l’art-thérapie et à la danse thérapie . En bonus, deux activités optionnelles : une balade à cheval et une session de surf.
Tu aimerais pour une fois on prenne soin de toi
Un massage pour relâcher les tensions, une écoute attentive, et un accompagnement du début à la fin de ton voyage pour que tu n’aies rien à gérer.
Tu veux qu'on te serve des repas délicieux
Profite de 3 repas par jour, petit-déjeuner, déjeuner et dîner, bio et locaux, préparés avec soin sur place par une cuisinière
Tu sens l'appel de l'Océan
Tu ressens le besoin de marcher sur la plage et d’être dans la nature : falaises, grandes plages de sable blanc, bronzage, baignades en mer et balades dans la campagne.
Qui sommes-nous ?
Nous avons voulu construire un voyage à notre image.
Retraites Vana : un espace sacré pour votre épanouissement
Léna Delahaye organise et guide des retraites bien-être et spirituelles pour femmes depuis 2022. Au cours des trois dernières années, elle a accompagné une dizaine de retraites et plus de 100 femmes en Asie.
Son approche est à la fois douce et profonde : elle aide les femmes à se reconnecter à leur joie, à raviver leur feu intérieur et à retrouver un espace de liberté et d’authenticité. Connue pour sa capacité à “chouchouter” chaque participante, Léna crée des environnements où chacune peut se sentir pleinement accueillie, écoutée et soutenue.
Installée à Bali depuis 2020, elle a vécu dans un village traditionnel à l’est de l’île, où elle a appris la langue indonésienne et s’est profondément imprégnée de la culture locale. Cette immersion nourrit aujourd’hui sa manière d’accompagner, inspirée par la spiritualité et la douceur de vie balinaise.
Hanna Boyer : femme-médecine & créatrice d'espaces de transformation
Hanna est femme-médecine et bioénergéticienne. Elle allie l’approche ancestrale du sacré féminin à un travail énergétique précis sur le corps, pour guider les femmes vers une guérison profonde, physiologique, émotionnelle et énergétique.
Diagnostiquée d’une adénomyose (endométriose interne) et d’un syndrome des ovaires polykystiques après dix ans d’errance médicale, elle a choisi de se tourner vers la guérison naturelle. Cette traversée l’a conduite à se former à différentes approches thérapeutiques (breathwork, médecine de l’utérus, TRE) qu’elle unifie dans une méthode profondément incarnée.
Aujourd’hui, elle partage cette médecine au sein de Maison Moons, un sanctuaire féminin où elle accompagne les femmes à comprendre leur physiologie, apaiser leurs symptômes, retrouver une relation apaisée à leur féminité et renouer avec leur capacité innée d’auto-guérison. Convaincue que le corps féminin porte une intelligence profonde, elle dédie son travail à celles qui veulent briser les cycles, reprendre leur place et leur pouvoir.
Tarifs et chambres disponibles
Une retraite immersive de 8 jours et 7 nuits au Portugal : du 22 au 29 juillet 2026 - 12 places disponibles-
Chambre partagée : Early bird 1690€ * (Prix normal 1890€)
-
Chambre individuelle : 2390€ (2 chambres disponibles)
-
Possibilité de payer en 2 fois sans frais
* 4 Chambres sont disponibles au prix early-bird. Une fois ces places réservées, le tarif normal s'applique. Pour l'instant il reste une chambre au tarif early-bird.
Elles ont participé à ce voyage initiatique
Mélanie, retraite guérison du féminin octobre 2026
Eva 28 ans, spirituelle 2025
Océane 28 ans, spirituelle avril 2025
Carole 46 ans, spirituelle avril 2025
Morgane 25 ans, spirituelle avril 2025
Mathilde 30 ans, spirituelle avril 2025
Annette 42 ans, spirituelle avril 2025
Aurélie 41 ans
Géraldine 59 ans, Ludothécaire en Normandie
Frédérique 40 ans, auxiliaire péricultrice à Paris
Laetitia 40 ans, commerciale à Paris retraite bien-être juin 2024
Diane 33 ans, psychologue à Genève retraite spirituelle avril 2024
Marion 33 ans, Médecin à Paris, retraite spirituelle avril 2024
Elisabeth retraite septembre 2023
Margaux retraite septembre 2023
Anais retraite septembre 2023
Julia retraite septembre 2023
Laurence retraite avril 2023
Jenny retraite avril 2023
Lea retraite avril 2023
Conditions de réservation et de paiement pour une retraite en toute confiance
Un acompte de 500€ est demandé pour valider ton inscription et réserver ta place en toute sérénité. Ton inscription est confirmée dès réception de cet acompte.
La retraite sera officiellement confirmée le 17 juin.
👉 Avant cette date, aucun autre paiement n’est demandé.
Si la retraite est confirmée le 17 juin, le solde total de la retraite sera alors demandé à ce moment-là.
À partir du moment où la retraite est confirmée, la réservation devient ferme et définitive. Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de ta part après la confirmation, sauf dans les cas suivants : décès d’un proche ou maladie grave, sur présentation d’un justificatif officiel.
👉 En revanche, si la retraite n’est pas confirmée le 17 juin, l’ensemble des acomptes versés sera intégralement remboursé.
Annulation avant confirmation
• En cas d’annulation avant le 17 juin : remboursement intégral de l’acompte
Annulation après confirmation
• Après confirmation de la retraite (à partir du 17 juin) : aucun remboursement possible, sauf cas exceptionnel (décès d’un proche ou maladie grave avec justificatif)
Annulation de notre part
En cas d’annulation de notre part, tu seras bien sûr intégralement remboursée.
FAQ : Toutes tes questions sur la retraite spirituelle entre femmes
Informations générales sur la retraite
- Pourquoi devrais-je participer à une retraite spirituelle ?
Participer à une retraite Vana, c’est prendre du temps pour toi, loin du quotidien, et te reconnecter à ton essence profonde. C’est une expérience transformatrice pour te ressourcer et découvrir ton pouvoir intérieur. - Quelle est la différence entre une retraite classique et la Retraite Vana ?
Les retraites Vana combinent yoga, méditation, rituels, cérémonies et ateliers thérapeutiques dans un espace sacré entouré de femmes bienveillantes pour favoriser la guérison et la transformation. - Cette retraite est-elle exclusivement adressée aux femmes ?
Oui, nos retraites sont conçues pour les femmes, offrant un espace sûr pour explorer le féminin sacré.
Accessibilité & niveau requis
- Est-ce que la retraite convient aux débutantes en yoga ou méditation ?
Oui, la retraite est accessible à toutes, qu’elles soient débutantes ou pratiquantes expérimentées. - Je ne m’y connais pas en spiritualité, puis-je m’inscrire quand même ?
Absolument ! Aucune connaissance préalable en spiritualité n’est requise. L’essentiel est l’ouverture d’esprit. Quel est le niveau physique des activités ?
Les activités sont douces et accessibles à toutes.
Aucun niveau particulier en yoga ou en pratique spirituelle n’est requis.Est-ce que je peux venir seule ?
Oui, la majorité des participantes viennent seules.
C’est une expérience très puissante pour se reconnecter à soi et créer du lien avec les autres femmes du groupe.
Hébergement & logistique
- Le logement est-il inclus dans le prix ?
Oui, l’hébergement ainsi que tous les repas et activités prévues sont inclus. - Les repas sont-ils inclus ?
Oui, tous les repas sont inclus pendant la durée de la retraite.
Ils sont préparés sur place ou par un chef local, avec des ingrédients frais, sains et majoritairement locaux.
Les menus sont pensés pour soutenir le bien-être du corps et de l’esprit.Des options végétariennes sont proposées, et nous pouvons nous adapter à certaines restrictions alimentaires (à préciser à l’avance).
- Comment sont les logements ?
Les logements ont été soigneusement sélectionnés pour leur calme, leur confort et leur énergie apaisante.
Tu seras hébergée dans un espace entouré de nature, pensé pour favoriser le repos, la reconnexion et la sécurité émotionnelle.
Plusieurs types de chambres peuvent être proposés (partagées ou individuelles selon les options disponibles).
- Puis-je réserver une chambre individuelle pour plus de confort ?
Oui, il est possible de réserver une chambre individuelle, dans la limite des disponibilités.
Les chambres partagées permettent aussi de vivre une belle expérience de sororité et de partage. Les transferts depuis l’aéroport sont-ils inclus ?
Oui, les transports aller-retour entre l’aéroport et le lieu de la retraite sont inclus dans le prix.
Nous viendrons t’accueillir à ton arrivée et organiserons également ton retour en toute sérénité.Puis-je me déplacer pendant la retraite ?
Oui, si tu souhaites sortir en dehors des temps organisés, il est tout à fait possible de te déplacer librement.
Des services comme Uber sont disponibles dans la région, ainsi que des taxis locaux.Y a-t-il des sentiers ou des endroits pour se balader autour du lieu ?
Oui, le lieu est situé dans un environnement naturel très vaste et paisible.
Tu pourras te balader librement tout autour, profiter des sentiers et de la nature environnante pour t’isoler.
Activités & programme
- Quels types de pratiques spirituelles et de méditation sont inclus dans le programme ?
Méditation quotidienne, breathwork, yoga, bain sonore, danse thérapie, art-thérapie, soins énergétiques, cérémonie de la tente rouge, cercle de pleine lune et harmonisation du cycle féminin sont au programme. - Quels types de séances de yoga sont prévus : hatha, vinyasa ou pranayama ?
La retraite inclut une combinaison de hatha, vinyasa et pranayama. Y a-t-il du temps libre ?
Oui, le programme inclut des temps de repos et d’intégration pour te permettre de respirer, te reposer ou simplement profiter du lieu.
Est-ce qu’on ira à la plage pendant la retraite ?
Oui, bien sûr. Nous irons à la plage deux à trois fois pendant la retraite afin de profiter de l’océan, du soleil et de moments de détente ensemble.Est-ce que l’équitation et le surf sont inclus ?
Non, ces activités ne sont pas incluses dans le prix de la retraite.
Elles sont proposées en option pour celles qui le souhaitent, au tarif de 100€ par séance.
Préparation & voyage
Comment se rendre à la retraite ?
La retraite se déroule au Portugal, dans un lieu accessible depuis les principaux aéroports internationaux.
Nous te conseillons d’arriver à l’aéroport de Lisbonne ou Porto (selon la localisation exacte de la retraite).- Y a-t-il une assurance incluse ou des recommandations pour une assurance voyage ?
L’assurance n’est pas incluse. Nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage. - Quels conseils pour bien préparer mon voyage spirituel ?
Prévoyez des vêtements légers, une protection solaire, et une assurance voyage.
Intégration & suivi
- Comment intégrer les enseignements de la retraite dans ma vie quotidienne après le retour ?
Des outils pratiques et conseils seront partagés pour intégrer les rituels et pratiques dans votre quotidien. - J’ai peur de voyager seule ?
Nous offrons un accueil chaleureux dès votre arrivée et pouvons organiser des transferts et des connexions avec d’autres participantes avant la retraite.
Questions pratiques
Puis-je avoir un régime alimentaire spécifique ?
Oui, nous faisons de notre mieux pour nous adapter aux besoins alimentaires (végétarien, végan, sans gluten, allergies, etc.).
Il suffit de nous en informer avant la retraite.- Annulations et remboursement ?
Consultez nos conditions d’annulation pour plus de détails. Nous essayons d’être flexibles selon les circonstances.
Cette retraite au portugal t'appelle ?
N’attends plus pour te lancer dans cette belle aventure et rejoins nous !